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9.7 대책, 뭐냐 이게? 🤔 안녕하세요, 부동산 덕후 여러분! 😎 오늘은 최근 핫한 9.7 부동산 대책에 대해, 커피 한 잔 마시며 수다 떨듯이 쉽게 풀어볼게요. 이재명 정부 들어서 처음으로 제대로 칼을 뽑은 부동산 정책! 서울·수도권 집값이 또 들썩이자 정부가 “이제 진짜 집 많이 짓고, 투기꾼은 혼내줄게!” 하면서 내놓은 대책이에요. 자, 그럼 이 9.7 대책의 속살을 파헤쳐 볼까요? 🚧간단히 말하면, 집값 잡고, 집 많이 짓고, 투기꾼 때려잡자는 거예요.지난 6.27 대책이 대출 규제로 “집값, 진정해!” 외쳤다면, 이번엔 공급 폭탄을 던지며 “집 걱정? 내가 해결해줄게!” 하는 분위기. 배경은요? 서울·수도권 집값이 슬금슬금 올라가는데, 새 아파트 짓는 게(착공) 2022년부터 뚝! 떨어졌거든요. 그래서 정부가 “이대로.. 2025. 9. 11.
초보자도 따라할 수 있는 명상 방법 마음의 평화를 찾는 첫걸음명상은 복잡하고 어려운 수행이라고 생각하기 쉽지만, 사실 누구나 쉽게 시작할 수 있는 마음의 훈련법입니다. 하루 단 5분만 투자해도 스트레스 감소, 집중력 향상, 마음의 안정을 경험할 수 있습니다. 이 글에서는 명상을 처음 접하는 분들도 쉽게 따라할 수 있는 실용적인 명상법을 단계별로 소개하겠습니다.명상이란 무엇인가?명상은 현재 순간에 의도적으로 주의를 기울이고, 떠오르는 생각과 감정을 판단하지 않고 있는 그대로 관찰하는 연습입니다. 마음을 비우는 것이 아니라, 마음의 상태를 알아차리고 필요하지 않은 반응을 줄여나가는 과정이죠.현대 과학 연구에 따르면 명상은 뇌의 구조적 변화를 가져와 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다. 하루 5분의 짧은 명상만으로도 스트레스 호르몬인 코르티솔.. 2025. 9. 10.
요리초보도 쉽게 만드는 스팸 짜글이 완벽 레시피 바쁜 현대인들의 든든한 한 끼 메뉴로 인기 만점인 스팸 짜글이! 집에 있는 간단한 재료만으로도 누구나 쉽게 만들 수 있는 이 요리는 특히 요리 초보자들에게 안성맞춤입니다. 짭조름한 스팸과 포슬포슬한 감자가 매콤한 양념장과 어우러져 밥도둑이 따로 없는 맛을 자랑하죠.재료 준비하기 (2-3인분)주재료- 스팸 1캔 (200g) 또는 큰 캔 기준 1/2개- 감자 2-3개 (400g 정도)- 양파 1/2개- 대파 1대- 청양고추 2-3개 (매운맛 조절 가능)양념재료- 고추장 1큰술- 진간장 3-4큰술- 된장 1/2큰술- 고춧가루 1-2큰술- 다진마늘 1큰술- 설탕 1큰술- 물 600-700ml초보자 팁: 집에 있는 일반 밥숟가락으로 계량하시면 됩니다. 정확한 계량보다는 개인 취향에 맞게 조절하는 것이 더 중요해요.. 2025. 9. 9.
직장과 집에서 간단히 할 수 있는 어깨 스트레칭 방법 직장인 어깨 통증, 더 이상 참지 마세요!하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하는 현대인들에게 어깨와 목 통증은 피할 수 없는 고민입니다. 장시간 같은 자세를 유지하면서 근육이 뭉치고 관절이 경직되어 만성 통증으로 발전하기 쉽습니다. 하지만 단 5분의 간단한 스트레칭만으로도 이런 문제들을 충분히 예방하고 완화할 수 있습니다. 어깨 통증의 주요 원인근막동통증후군 직장인들이 호소하는 어깨 통증의 대부분은 근막동통증후군으로, 흔히 ‘근육이 뭉쳤다’고 표현하는 증상입니다. 목에서 어깨로 내려오는 부위가 심하게 결리고 딱딱해진 상태로, 만성화되기 전에 초기 관리가 중요합니다.어깨 충돌증후군컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용해 어깨가 구부정하게 말리면(라운드 숄더), 견봉 위치가 틀어집니다. 이후 팔을 자주 머리 위로 들면 회전.. 2025. 8. 25.
완벽한 커피 한 잔을 위한 5가지 비밀 팁 아침을 깨우는 향긋한 커피 한 잔, 여러분의 하루는 어떻게 시작되나요? 집에서 직접 내리는 커피 한 잔은 작은 사치이자 소확행이 될 수 있습니다. 하지만 매번 카페에서 마시는 커피 맛을 재현하기란 쉽지 않죠. 걱정 마세요! 오늘 제가 알려드릴 5가지 팁만 잘 활용하면, 여러분의 주방이 바로 최고의 홈카페가 될 수 있습니다. 1. 신선함이 모든 것의 시작커피 맛을 좌우하는 가장 중요한 요소는 바로 원두의 신선도입니다. 로스팅 후 2주 이내의 원두가 가장 향미가 풍부합니다. 원두를 구매할 때 로스팅 날짜를 꼭 확인하고, 한 번에 너무 많은 양을 사기보다는 소량씩 자주 구매하는 것이 좋습니다. 2. 분쇄는 마시는 순간에커피 향은 분쇄하는 순간 폭발적으로 방출됩니다. 미리 분쇄된 원두보다는 홀빈(통원두)을 구입.. 2025. 8. 19.
후라이팬을 태워버렸을 때 대처법 요리를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 겪는 황당한 순간, 바로 후라이팬을 태워버리는 일입니다. 깜빡하고 끓여둔 음식이 까맣게 타거나, 빈 팬을 가열하다가 코팅이 손상되었을 때의 당황스러운 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 하지만 포기하지 마세요! 후라이팬 종류별로 효과적인 복구 방법이 있습니다.1단계: 후라이팬 종류 확인하기먼저 내 후라이팬이 어떤 종류인지 확인해야 합니다. 대처법이 완전히 다르기 때문입니다.코팅 후라이팬 (논스틱)논스틱 코팅이 된 후라이팬은 테프론, 세라믹 등의 코팅층이 있어 음식이 잘 달라붙지 않는 제품입니다. 하지만 과도한 열에 노출되면 코팅이 손상되거나 벗겨질 수 있습니다.스테인리스 후라이팬스테인리스 스틸로 만든 후라이팬은 코팅이 없어 내구성이 뛰어나지만, 열 관리가 잘못되면 음식.. 2025. 8. 18.
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